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दही और खट्टी चीजों का सेवन कुछ दिनों तक बंद करे

नमक के पानी से कंधे की सिकाई करे

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हल्दी का दूध पिए [{ "selector": ".plele-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "rotate(-580deg) scale(0.1)", "opacity": 1}, {"offset": 1, "transform": "rotate(0deg) scale(1)", "opacity": 1} ] }, { "selector": ".rltob-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": 1} ] }]

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कंधे की जकड़न का घरेलू उपाय

दही और खट्टी चीजों का सेवन कुछ दिनों तक बंद करे

नमक के पानी से कंधे की सिकाई करे

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